Du vil gerne være glad, men er det ikke. Du går rundt med en grundlæggende følelse at være trist til mode– uden måske helt at kunne forstå eller forklare hvorfor. 

Tristhed, depression, tab af livskvalitet. Mærker du symptomer på en depression, bliver livet meget tungt, og derfor er det vigtigt, at du får hjælp. Du synes måske det er svært at overskue tingene i hverdagen, hvilket giver dig dårlig samvittighed og tanker om at være doven. Du orker ikke alle de spørgsmål folk kommer med, måske fordi det er svært at forklare, forstå og sætte ord på, hvordan du har det. Derfor oplever du heller ikke den samme lyst til at være social, som du plejer.

Depressive symptomer kan bl.a. stamme fra stress og udbrændthed. Det kan også skyldes noget biologisk, hvis der fx er andre i din familie, der lider af depression. Depression kan også stamme fra for mange nederlag eller tab af muligheden for at kunne redde dig selv ud af urimelige vilkår.

Hvis du befinder dig i en deprimeret tilstand, oplever du måske at:

• Du har problemer med at sove

• Du orker ikke dine daglige opgaver eller de bliver let uoverskuelige

• Du føler dig rastløs eller energiforladt

• Du er plaget at triste tanker, måske selvmordstanker

• Du føler, at du intet er værd eller at du er en belastning

• Du har let til at græde

• Du har mistet eller øget appetit